するぞ！ そのために今から準備できることを 習慣化できることを やるのさ 出産おわったら いやでも生活変わるんだから そこから新しい習慣化は むずかしいだろ！ 少しずつ少しずつ 脳を騙すのだ インスタ運用もやりたいし ダイエットのアカウント 頑張って…

痩せたいし 片付けたいし 稼ぎたいし 出臍どうにかしたいし 、 いろいろあるけど 全部共通してることがある 私はとにかく ゆったりのんびり 自分のことをめっちゃ好きと思えて生きる わたしって せかいって さいこーだなと 一瞬一瞬まじで 感じながら生きた…

水を飲む計画 1日2Lは、慣れない私には 計画が必要。 一回200ml確実に飲めるようにコップを固定 どのくらい注ぐと200mlになるのか確認する 飲む回数→10回で2000ml＝2L達成 起きてる時間 8:00〜21:00→13時間 13時間で10回→1,2時間に1回 8:00 起きてすぐ 1 9:0…

使っているものだけを 大事に大事に 目の前のものやことに 集中 空白を作る 過程もあっていい

常に 気持ちいい（心地いい） 感覚を探す。 感覚ね これだー

小さな幸せはそりゃ毎日あるんだけど どうしてもフォーカスが 不安 にかかることがあるわけで、、 でもそうするとそれが 大きくなってくるのも 実感としては わかるんだよな

毎日こんくらいねれたらな〜 うふふ 優雅にブレックファースト🧇 ホテル 海外の リゾートビーチで 子どもたちと夕焼けを見る ビジョンが見えた ハワイかグアムか どこかはわからないけど この景色をいつか見にいくんだなぁ わたしはこれを得るんだねと おもった…