ふー

また走る元気でてきた

でも頑張りすぎず．

繋がる、繋がる

続くことが第一。

肩こりは少しずつ緩和されてきた

湿布貼ったりしてる。

あとはむくみ取れてきたからかなー

背中がバキバキっぽい。

背中伸ばすストレッチしたら

肩がだんだん楽に。